幸福心理学结课论文范文(精选3篇)

幸福心理学结课论文范文篇1

关键词：高校；通识教育；幸福课；困境；本土化

1引言

通识教育有着古老的过去、年轻的现在和无限的未来。说它漫长，是因为通识教育在西方国家的历史很长，研究文献也多如牛毛；说它年轻，是因为改革开放后的20世纪80年代后期，它才开始出现在我国大陆学者视野中，并且逐渐被大家所关注、引用和实践；说它无限，是因为通识教育的发展不可限量。中文的“通识教育”最初是由英语的“general-education”翻译而来，该概念经历了不断发展和演变。因为它的理念与某一时间段的“大规模计划经济建设”目标相违背，所以曾遭到了大量学者的批判，但是随着经济体制转型和中国融入世界，狭隘的专业教育模式越来越不能适应时代的进步，通识教育逐渐被大家普遍接受。通识教育是一个内涵丰富的概念，源于亚里士多德提出的自由人，与专业教育的人才培养模式不同，它强调不同学科之间的融会贯通，希望通过学习统整的知识培养健全的人格，从而使受教育者从“专才”变“博才”。正是认识到了通识教育的优点，所以众多高校对通识教育的重视度逐渐提高。在这一过程中，高校如果要取得良好的通识教育效果，就需要构建一套完整的课程体系，其中，幸福课作为必修课中的其中一门，承担着不可或缺的角色任务。指出：实现中华民族伟大复兴的中国梦，就是要实现国家富强、民族振兴、人民幸福。十之后，我国在政治上的主题从“和谐”社会过渡到“幸福”社会。“幸福”这一概念已经连续三年写入政府工作报告，“幸福”已成共识。对于大学生来说，校园的物理环境、人文氛围，直接影响他们的学习和生活。所以，学校承担着提升大学生幸福感，帮助他们获得幸福感的责任。[1]

2幸福课的研究背景

幸福课，又称为积极心理学。心理学自诞生之日起，便肩负着三个使命：第一，治疗心理疾病；第二，帮助所有人生活得更加充实完善；第三，发现并培养人类的卓越才能。但是当国外一些学者检索1887~2000年以来所有有关心理学文献上的研究主题后，所有人惊呆了：关于焦虑的文章有57800篇，关于抑郁的有70856篇，而提及欢乐的仅有851篇，关于幸福的有2958篇，居然是关注抑郁、焦虑、恐惧等消极情绪的论文出现了14次，才会出现一篇关注快乐、幸福等积极情绪的论文[2]。大多数的心理学家将自己的精力花在了治疗心理疾病上，所以以马丁•塞利格曼为代表的一些心理学家，发起了关注人类优势与幸福的积极心理学运动。五千年前，中国的孔夫子曰：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。在教育这一过程中，本来就应该是快乐和充满乐趣的，并且关注人类的潜能和优势的。在这种理念下，教育学家和心理学家坚定地站在了一起，最终诞生了传授积极心理学的幸福课，其定义为：以积极心理学为基础，关注人类优势和幸福，帮助人们快乐和幸福的课程。

2.1国外研究现状

幸福课在国外的最初实践者是马丁•塞利格曼，他于1970年返回了宾夕法尼亚州立大学，1999年开设了与快乐和幸福相关的课程。后来其他一些精英学校，如美国哈佛大学、英国惠灵顿公学等也相继开始了相关课程。但是广受大家瞩目的一位学者应该是泰勒•本-沙哈尔，他于2006年在哈佛大学开设了幸福课，选课人数由最初的8位，到最后都超过了王牌课程“经济学导论”，成为了哈佛大学选课人数最多的课程，有着传奇色彩。且该课程以积极心理学为依托，用锻炼、反思、记录、冥想等实用和可操作的方式让学生找到幸福的方法。[3]与哈佛大学的幸福课相比较，英国的顶尖中学惠灵顿的幸福课不采取讲座形式，而是结合了传统团体心理活动课、宗教体育、体育锻炼、个人、健康与社会教育，以及瑜伽和冥想等众多元素，教会学生如何处理人际关系，关注身体和心理健康，控制不同的情绪，以及怎样实现自己的宏图大志。这两所学校的实践都取得了成功，对社会和世界的影响力极大。

2.2国内研究现状

幸福作为一种主观感受，与心理学有着天然的关系。我国早期有关幸福的研究都是从心理健康这一领域展开的，如20世纪80年代，杨彦春、何幕陶、朱昌明、马渝根、周建初等学者进行的幸福感研究主要研究的就是老年人精神心理。20世纪90年代至21世纪初，逐渐扩展到对城市成年人、运动员、大学生的心理健康与幸福研究。[3]这些研究为之后的幸福课开设打下了鉴定的基础，但是心理健康只是幸福课研究的一方面。真正意义上幸福课的研究应追溯到2007年，中国教育学会教育基本理论专业委员会的年会主题是“幸福与教育”，自此以后掀起了一个研究幸福与教育的学术高潮。浙江大学、云南大学、清华大学等高校纷纷开设“幸福课”，开始了幸福课的实践应用。[4]

3目前幸福课的困境

中国国内对幸福课的研究，与国外相比较，起步晚，成绩少，教学实践缺乏政策、经费、人才、工具、教材等支持，所以目前呈现以下三个问题：

3.1对通识教育的理解度和认可度不高

尽管通识教育已经提到了高校的人才培养模式，但是对其的理解还存在着表面化、片面化和狭隘化的现象。第一，调查表明，大部分教师和少数学生以前从未听说过“通识教育”，一些学生是上了大学以后通过课程设置和相关通识教育手册才初次接触，一些教师是从网络、书籍和报刊等媒体通道得知的，所以对通识教育的内涵理解不清。第二，高校通识教育大多数是从公共必修课程和公共选修课程这两方面展开和普及的，最终的考核一般通过课程论文来进行考查，导致教学质量偏低。这就造成了学生对所有开设的通识课程即使充满兴趣，但是重视度并不高，抱有应付的侥幸心理。第三，由于我国的通识教育是由文化素质教育引发的，而教育部并没有明确认同和推动通识教育，这种微妙的关系使得一些高校在推行通识教育时“犹抱琵琶半遮面”，使得通识教育和专业教育在实际工作中不可避免地发生冲突。[5]

3.2缺乏对幸福课的理论探讨和实践研究

国内高校目前普遍开设了与幸福相关的课程，但对于这门课程的建设原则、建设内容、教学模式等还没有形成统一的认识，相关研究也很少。[4]在“中国学术期刊全文库”中检索以“幸福课”为主题的近年的研究论文，2006年为7篇，2013年为45篇，2014年为50篇，2015年为180篇，2016年到目前为止为69篇。虽然呈缓慢增长的态势，但是我们也不难发现，这些研究主要针对于提高个体的主观幸福感，针对课程的研究少之又少，所以在理论和实践这一层面，我们做得完全不够。3.3对有中国特色的幸福课研究较为薄弱幸福课作为一个舶来品，探讨研究如何与中国国情相结合是急不可待的事情。中国有着上下五千年的悠久历史，文化承载着一个国家人民的精神寄托和人文品格。但因为国内缺乏对幸福课的理论探讨和实践研究，所以目前大多数高校开设的幸福课都在借鉴国外成熟的内容和方法。但是，国外幸福课的设置是基于西方人的社会生活和价值取向，所以我们在借鉴的同时，需要根据中国国情和社会主义价值取向，构建出本土化的幸福课。

4高校通识教育理念下“幸福课”课程的构建

教育的根本目的是“育人”，是培养人格健全、全面发展的人，所以从这一方面来讲，通识教育应该得到真正的重视。当然，如果过分夸大通识教育的作用，认为其是高校教育的全部，这样的大学也将难以生存，通识教育和专业教育应该相辅相成。在通识教育的理念下，以积极心理学为基础的幸福课旨在培养大学生的健全人格，发掘自身优势，通往幸福的彼岸。针对以上的三个问题，我们应该：第一，重视通识教育，将通识教育体系合理化，提高通识教育师资队伍整体水平，建立一套通识教育保障体系。第二，从理论层面上，展开对以大学生积极人格为导向的幸福课教学设计、教学方法和教学模式的探讨；从实践层面，高校可以在理论讲授的基础上，让更多的学生参与到课堂中，所以心理测评、素质拓展和团体辅导等不失为恰当的方法。第三，构建本土化的幸福课，不仅可以结合学者与时俱进的研究结果，更可以建立在中国的传统文化、民间文化和社会制度的基础上。综上所述，高校的通识教育能够培养大学生的综合素质。在通识教育理念下，幸福课的实施，旨在培养大学生正确理解和解释幸福的能力、获得幸福的能力，最后形成一个合格的“社会人”，更加接近“幸福”人生。

作者:范红艳 单位:山西农业大学信息学院

参考文献:

[1]王艳秋.普通高中开设幸福课的实践与反思[J].大连教育学院学报,2015,31(1):40-41.

[2]阳志平,等.积极心理学团体活动课操作指南[M].北京:机械工业出版社,2009:1.

[3]李端阳,陈琪.大学生幸福观教育研究现状述评[J].文献资料,2013(1):79-80,83.

[4]朱玉茹.幸福课研究现状及“中国式”幸福课的初步构建[J].中国职业技术教育,2015(33):86-89.

幸福心理学结课论文范文篇2

〔关键词〕安人心理;积极心理学;幸福感;物联网;移动互联网

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684(2010)08-0037-03

记者:王总您好,很荣幸您能接受[中小学心理健康教育]杂志的采访。众所周知,安人测评自2003年成立以来,在心理测评领域已经有了非常好的口碑和品牌积累,但是今天我看到您的身份是来自“安人心理”(),能否请您介绍一下其中的缘由?

王薇:首先感谢[中小学心理健康教育]杂志对安人公司的关注,也注意到了安人测评与安人心理的细微差异。成立于2003年5月15号的安人测评是安人品牌[1]下最早成立的公司。在教育系统中,得到史家小学、北京市十五中学、北京市教育系统人才交流中心等数千所学校及百家机构的青睐。

虽然心理测评受到很多学校及各种人力资源机构的青睐,但我们深刻意识到,安人需要从单纯的“心理测评软件供应商”转变为一个“系统的心理健康产品供应商”。心理测评协助人们理解潜能,而之后如何提升人们的潜能,安人在思考。

请看这样一组数字:全球4亿人患有精神或神经疾患;中国重性精神病人约1600万,占国家医疗支出20%;在中国3.4亿17岁以下的人群中,约3000万人有情绪障碍和行为问题;在中国60岁以上老人中,AD、VD等患者总数在300万以上。[2]

更重要的是,随着中国经济的迅速发展,人们的收入越来越高,一片阴云却在人们心中越来越挥之不去――钱多了,我们真的就更幸福了吗?为什么某些待遇不错的公司却出现员工不断跳楼的尴尬?根据北京心理危机研究与干预中心费立鹏教授推算,在中国,每两分钟就有1人自杀身亡,有8人自杀未遂。我国每年有28.省略)首页上这样介绍安人心理:“以积极心理学为核心,结合互联网、移动互联网与物联网,提升人类幸福感。”可否解释一下这句话的含义?

王薇:这句话听起来很简单,但是要真正做到科学、专业,实际上有很多扎实工作要做。

第一,要以“积极心理学”为核心。积极心理学的概念在国内已经开始流行,安人在公司成立八周年之际,即将推出一套“安人应用心理学实务手册”,包括安人公司原创的[积极心理学测量手册]、[积极心理学实践入门手册]、安人公司翻译的积极心理学发起人之一塞里格曼的代表作[习得无助],以及被塞里格曼称为“积极心理学的天才”的芭芭拉・弗雷德里克森的代表作[积极性如何改变你的生活]等。我们要加强对有实证科学基础的积极心理学研究成果的学习、研究与传播。

第二,以心理测量为基础。如何准确评估人的个人优势、人的积极情绪?如何评估学校的心理资本?诸多课题都在探索研究中。安人公司基于在心理测量领域的传统优势,目前,我们正在组织十余位心理学专家共同研究这些课题,期望为产品研发和效果评估打下坚实的基础。

第三,以科技手段为引领。重视互联网、移动互联网[5]与物联网[6]在心理学领域的应用。上述三网的发展将大大降低心理学研究中数据采集、传输及处理等技术上的困难,从而使心理学研究以更有趣的方式融入到日常生活中。举个简单的例子。林伟被同学冤枉,憋了一肚子火,他需要填写一份冗长的问卷以分析出此时他的心理状态吗?不,我想,大家的答案都会是:不需要。林伟可以找一个充气人发泄一下,消消火气,然后坐在一把宽松而舒适的放松椅上,听着动听的音乐,让那个积极、平和的自我被悄然唤醒。此时,他的行为、多项生理指标已经被设备中的传感器记录下来,用以选择最能帮助他放松的音乐,并同时将这些物联网采集到的数据传输到服务器上。更有趣的是,林伟还可以借助移动互联网与互联网,与其他有类似问题的同辈进行群体分享,交流心得。希望这样的心理健康服务平台能够融入到中小学生学习和生活中,对改善中小学生的心理健康状况有所助益。

记者:从您的介绍中,我们看到了安人对研发的重视。下一步在研发心理健康科技新产品上有什么规划和设想?

王薇:安人一直以来非常重视研发。2003年,安人在核心期刊上发表了题为[中学生心理档案系统的构建及其应用]的心理档案方面的论文[7]。 2004年,云南省教育科学研究院测试了10万名大学生心理健康状况,安人为该项测试提供了“心理健康与人格”等测评指标[8] ;2005年,安人研发了一套完整的心理健康服务系统。2006年,安人在[中小学心理健康教育]杂志社与[中国教育报]举办的中小学心理健康教育优秀成果评选活动中荣获第一届十佳企业称号。2007年,安人举办了第一届心理商业机构年会,来自全国各地四十来位心理学商业机构负责人参加了此次年会。2008年,安人发起了5・12地震之后的灾后心理支持项目――华老师,并及时开发了在线心理咨询机器人。2009年,安人研发了基于积极心理学的心理行为训练体系――幸福课。2010年,安人出版了以积极心理学为基础的团体活动课手册[积极心理学团体活动课操作指南]。

作为研发主导的高科技企业,安人之所以能够取得这样的成绩,离不开以下两点:

(1)社会各界的大力支持。例如,中国社会心理学副会长、中科院研究生院管理学院副院长时勘教授与中国心理学会学校专业委员会理事、中国人民大学心理系教育心理学雷雳教授都一直非常关注并积极支持我们的工作;此外,全国各地的心理学界众多同仁都非常关注和热情帮助安人的成长,安人目前拥有专兼职心理学博士五人,心理学讲师数十人,承担国家教育部社科基金、国家自然科学基金课题多项,保障了安人心理的研发工作。

(2)安人内部对研发的重视。安人公司坚信,改变世界,从改变自己(大脑能力与主观幸福感)开始。安人内部每年都有超过10%的硬性经费投入在研发上。发展至今,安人已经拥有上百项自主创新的知识产权,比如软件著作权、专利、在国际一流期刊与学术会议上发表的学术论文、原创的图书,等等。2010年6月1日～4日,由美国预防科学学会(The Society for Prevention Research)在科罗拉多州丹佛市举办的第18届年会上,安人公司的专家(王等)发表了题为[Online Intervention for Subjective Well-being in China: the Use of a“Happiness Ledger”]的论文。传统的在线治疗抑郁症的方法多是消极心理学导向,同时难以做到朋友之间的相互鼓励。而安人公司基于积极心理学原理开发的幸福账本[9],则充分结合了积极心理学与SNS社区[10]的优势,在会上受到众多专家关注。

记者:感谢您的精彩介绍,也感谢安人为中小学生心理健康教育事业作出的努力。最后,请您谈谈您对中小学心理健康教育事业的展望。

王薇:我们认为,积极心理学理念将影响新一代心理学家和心理教师,使他们对心理学的关注从“心理问题咨询”中解放出来,从而投入“让每个孩子生活得更幸福”这样更伟大的目标中去。而互联网、移动互联网与物联网的发展,将使得心理学研究更加便捷、无缝地融入校园生活、家庭生活,改变孩子们的生活质量。

安人出版的以积极心理学为理论支撑的团体活动课指南――[积极心理学团体活动课操作手册],包含75个团体活动课程,是为学校心理健康教育工作者提供的非常实用的操作手册,为教师更好地开展团体辅导与团体咨询提供了很好的借鉴。为了帮助一线教师学习和掌握这些理论和方法,安人组织了积极心理学巡讲活动,目前已经进行到第九期,来自全国各地的逾千名中小学骨干心理教师从中受益。安人真心希望能与各界开展更深度的合作。

非常感谢[中小学心理健康教育]为我们提供这个交流平台。在展望未来之际,我希望,为了促进中小学心理健康教育事业的发展,加强有权之士、有识之士和有志之士的联合,把学校、科研机构、媒体、企业与社会有机整合,共同为提升人类幸福感作出贡献!

(稿件编号:100722010)

注释及参考文献:

[1]安人,始于2003年,专注于脑科学与心理学的商业应用。以实证研究为依据,依托专业社群,结合互联网、移动互联网与物联网,开发并推广新一代脑与心理科技产品。目前,安人正在逐步以创新的方式,推动脑科学与心理学从学术殿堂步入现实生活。在这个过程中,安人公司也逐步从一家公司发展为三家行业领先的专业公司:安人心理、安人脑训练、与安人测评。详细内容见: www.省略/

[2]数据参考中科院心理所心理健康实验室成立时的网站与宣传资料:labmh.psych.省略/problems.htm.

[3]数据参考:news.省略/c/2006-09-11/

170410980432.shtml.

[4]文字引自:[论语・宪问第十四].

[5]移动互联网:是指通信技术与互联网相互融合的产物,详细介绍可以参考:baike.省略/view/1168245.htm.

[6]物联网:通过射频识别(RFID)、红外感应器、全球定位系统、激光扫描器等信息传感设备,按约定的协议,把任何物品与互联网连接起来,进行信息交换和通讯,以实现智能化识别、定位、跟踪、监控和管理的一种网络。详细介绍可以参考:baike.省略/view/1136308.htm.

[7]阳志平等. 中学生心理档案系统的构建及其应用[J]. 档案学通讯,2003(01):53~56.省略网站.

幸福心理学结课论文范文篇3

人们的收入越高，社会发展越快，人们的幸福感却越少，这一现象被称为幸福的悖论，怎样消解这个悖论？传统心理学的实践证明，依靠修补问题并非是通向幸福的唯一道路，心理学必须转向于培养人类的幸福感，通过大力倡导积极来帮助人类真正到达幸福的彼岸。积极心理学教育是素质教育的需要青年是祖国的未来，承担着中华民族复兴的伟大重任。素质教育是大学课程的重要目标之一。中科院院士北京大学教授徐光宪认为，素质教育应包含：①做人的基本素质，这是德育；②科学素质、技能素质、人文素质，自学能力和独立创新研究的能力，这是智育；③健康素质，这是体育；④社会适应素质和待人处世能力以及心理素质，这是群育；⑤乐育。所以，素质教育就是全面培养学生的德、智、体、群、乐五育［3］。

反观能够带来主观幸福感的积极体验，都能够促进大学生素质的提高。积极心理学对于积极的情感和行为都有较深入的研究。研究发现，积极的情感能够扩展人们的思想，解放人们的心灵，提升创造力［4］，促进智育的发展。勇气、责任、友善、爱、宽容、同情心等心理力量［5］的培养是学校思想品德教育不可或缺的内容，一个具有这些人格的个体可以说是一个有道德的人。积极心理学者还致力于研究提升人际关系质量的社会支持［6］，这些方法的开发可以促进学生社会适应性，培养良好的人际关系，即群育。身体－精神一体的研究发现，体育运动可以改善个体的情绪状态，促进主观幸福感，而培养主观幸福感自身就是乐育，两者相得益彰。总之，积极体验能激发人类内在的积极力量和优秀品质，帮助个体最大限度地挖掘自己的潜力并获得美好的生活。

显而易见，积极心理学的研究贯穿了素质教育的5个方面，是素质教育的范畴，是贯穿于培养全面发展人才目标的课程。我国虽然经济和社会的发展已经达到了前所未有的时期，人们对于积极情感的诉求也十分强烈，但积极心理学的研究和实践尚处于起步阶段，大多数大学中开设的心理学课程仍然是以修补问题为重点的传统心理学，积极心理学课程并不多。在这种形势下，笔者为一所财经院校的本科生开设了积极心理学的选修课和必修课，希望使用科学的方法，培养学生的积极情感、幸福感和意义感，帮助学生在充分发挥潜力的同时也能充分体验幸福。

积极心理学课程的双重属性定位在[现代汉语词典]中，属性一词释义为：事物所具有的性质、特点，如运动是物质的属性。客观事物均有自身的属性，积极心理学课程也如此。该课程在满足基本的学科教育属性的同时，还注重通过课堂内外的培养训练来提高学生的主观幸福感，两者互相补充，并行不悖。积极心理学课是一门具有认知和培养双重属性的课程，它把从课堂、实验室学到的科学和人文知识、实验技术转化为自己的东西，并建立起自己合理的、能适应社会需要的知识框架和逻辑思维方式。同时积极心理学的相关理论、研究方法为教育学、组织行为学、人力资源管理学等学科提供了理论依据。因此积极心理学所包含的原典性知识理论，是其他相关学科专业的理论基础。除此之外，积极心理学还具有培养干预属性，它是一种实践技能课。老师要把打开知识大门的钥匙，连同一张导游图交给学生。授人以鱼不如授人以渔，积极心理学试图通过训练手段，提升学生的主观幸福感，培养一种幸福的技能。

以双重属性定位的积极心理学促进大学生主观幸福感双重属性之一是学科教育。积极心理学课首先是一门介绍这个崭新学科理论、研究方法的课程，促进主观幸福感的认知是本课程的首要任务。授课内容涉及如何能够使人生更加成功和快乐的心理层面的因素。其中，幸福、意义、自尊和工作等都是授课的主要内容。学生课后阅读有关幸福的书籍、论文和文章。此外，为了深化主观幸福感的学习，在任课教师的指导下，学生进行心理学研究方法的训练。

学生们组成5人左右的研究小组，自拟与主观幸福感有关的研究题目，到本校及附近兄弟院校收集数据，完成了大学生宜人性与主观幸福感关系的研究大学生拖延心理与主观幸福感关系的研究大学女生完美主义心理与主观幸福感的关系研究等研究工整，设计操作规范，结果可信的研究论文。在这个过程中，学生们接受了积极心理学科学方法的训练，认知和科研能力获得了提高。积极心理学还是一门生活的科学，因此实践是它的另外一个属性。这个特征需要学生身体力行不断实践，才能将认知内化为个人内心的幸福。

为此，学生们在课后作了以下的练习：①情感促进。学生每周写一篇200字的作文。指导语是回忆过去的生活，哪一件事情曾经给你带来最多的喜悦（希望、兴趣、自豪、平静、感恩）？讲述这个事情的经过，并谈谈为什么这件事让你很快乐（希望、兴趣、自豪、平静，感恩）？想象如何才能在生活中创造这种体验。此外，培养学生感恩的意识，要求每位学生给自己最感谢的人写一封感恩信。以上两种情感促进的方法都来源于积极心理学已有的研究［7－8］。研究发现，以上方法有效提高了主观幸福感。在遵循以往积极心理学者开发的幸福方法的同时，笔者还独创了幸福干预的方法设计了一份有关幸福问题的质性研究问卷。

问卷内容包括：你什么时候觉得最幸福？哪些事情让你感到幸福？等等。学生需要访谈祖父母其中一人和父母其中一人，学生本人也回答一份问卷，即完成3份有关幸福的质性研究问卷。访谈和问卷回答促进了三代人情感的沟通，深化了对于幸福的理解。②行为促进。学生将有关积极情感／幸福的理论和研究应用到日常生活中去，如学生每周进行5次体育锻炼，每次平均30分钟。每隔一周，学生们在课堂上讨论并报告自己的经历和心得。在课程结束的时候对学生的主观幸福感进行问卷评估，与没有接受积极心理学课程的学生相比，通过一个学期（18周）积极心理学的学习和培养，接受积极心理学教育的学生主观幸福感得到明显的提高，说明该课程理论与实践结合的定位是科学可行的。

能否实现自己的目标是学生形成积极心理体验的重要因素，制订合理的教学目标是基础。教学目标的设定应该是多元化的，因此在制定教学目标时：既要注重知识技能目标，又要注重情感价值目标；既要有总体教学目标，又要有个人教学目标。为了提高学生的积极心理体验水平，教学目标的设定要重视积极的情感价值目标和个人教学目标，在集体的环境下以个体为重点进行教学，根据每个学生的特点提出适合学生自身心理、情感和能力水平的目标，提高个人的积极认知水平、情感和技能，促进学生积极心理品质的形成。

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